Pilates Yoga Fitness

Motto: Es gibt einen Ort, an dem du Glück und Zufriedenheit findest, und dieser ist in dir....

In unseren Kursen erwarten Dich 90 Minuten ruhige Musik, langsame sportliche Bewegungen und erholsame Entspannun-gen für jedermann, der Stress abbauen, seine körperliche Fitness auf lange Sicht erhalten oder wiedererhalten möchte und damit seiner gesundheit und Zu-friedenheit etwas Gutes tun möchte.

 

Dieses ermöglichen wir unseren Teilneh-mern durch einen besionderen Mix aus Yoga:

Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannung sowie durch Pilates, das ebenfalls den bewußten, tiefen Atemfluss mit den Übungen ver-bindet und vor allem die Körpermitte stärkt.

 

Die Beruhigung von Körper und Geistwirkt sofort und setzt viele kleine Glücks-hormone frei. Gleichzeitig steigern wir damit die Mobilität und fördern den Muskelaufbau.

Trainingszeiten

 

Yoga Pilates Fitness -  Zur Zeit leider keine freien Plätze.

Montag 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr

Turnhalle "Rote Schule" Berliner Str. 19, 13127 Berlin

 

WohlfühlYoga

Mittwoch 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr

Turnhalle "Rote Schule" Berliner Str. 19, 13127 Berlin

 

Übungsleiter/in

Ariana Harms, ichliebeyoga@gmx.de, Tel. (01511) 788 41 56

Martin Ziegenbein

beide ausgebildete Yogalehrer

Bürozeiten

nur nach telefonischer Vereinbarung

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Sportverein Buchholz e.V. Berlin, letzte Änderung am 23.08.2016