PilatesYogaFitness

PilatesYogaFitness: Kurse für Körper und Geist

Termine:

Montags, 19,30 - 21,00 Uhr - PilatesYogaFitness

Kosten 9,00 € monatlich

Ort: Turnhalle der "Roten Schule" in Französich Buchholz, Berliner Straße

Donnerstags,  20,00 - 21,30 Uhr - PowerYoga

Kosten 9,00 monatlich 

Ort: Turnhalle der Schule am Hasengrund,

      Charlottenstraße 19/22 in 13156 Berlin-Niederschönhausen

Anmeldung: Tel. 0 15 117 88 41 56 Ariane Harms oder per

              Mail: This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Übungsleiterin: Ines Rücker und Ariane Harms - beide ausgebildete Yogalehrerinnen

Motto: Es gibt einen Ort an dem du Glück und Zufriedenheit findest, und dieser ist in dir....

...In unseren Kursen erwarten dich 90 Minuten ruhige Musik, langsame sportliche Bewegungen und erholsame Entspannung für jederman der Stress abbauen,seine körperliche Fitness auf lange Zeit erhalten oder wiedererlangen möchte und damit seiner Gesundheit und Zufriedenheit etwas Gutes tun möchte.Dieses ermöglichen wir unseren Teilnehmern durch ein besonderen Mix aus Yoga: Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannung sowie durch Pilates welches ebenfalls den bewussten, tiefen Atemfluss mit den Übungen verbindet. Die Beruhigung von Körper und Geist wirkt sofort und setzt viele kleine Glückshormone frei. Gleichzeitig steigern wir damit die Mobilität und fördern den Muskelaufbau. Viel Spaß wünschen dabei Ines und Ariane